Basert på egenerfaring

Healing Journey

En 30 dagers reise for deg som vil jobbe deg gjennom psykisk vold og indre sår.

Healing Journey er en arbeidsdagbok på 77 sider, for deg som har vokst opp med, eller blitt utsatt for, psykisk vold. Dette er en trygg og strukturert måte å begynne – eller fortsette – din egen prosess på.

Du kan bruke 30 dager, eller du kan bruke den tiden du trenger.

Dette er din reise.

Hva inneholder Healing Journey?

• Et personlig brev fra meg til deg
• Et startbrev om reisen du nå går inn i
• Et lite dikt for hver dag
• En kort tekst om psykisk vold for hver dag
• En kunnskapstekst med faglig forankring for hver dag
• 3-4 refleksjonsspørsmål hver dag
• Et ordtak for dagen
• Enkle strektegninger som symboliserer mange av følelsene vi mennesker kan sitte med

Dette er en selvhjelpsdagbok, som hjelper deg å sette ord på det som kanskje har vært vanskelig å forstå, bære eller rydde i alene.

Hvordan får du den?

Du kan velge mellom:
• PDF for utskrift – slik at du kan printe og samle den i perm
• Digital versjon – som du kan bruke direkte på mobil, nettbrett eller PC

⸻

Dette er ikke terapi.
Det er et verktøy.
Et sted å begynne.
Et rom for refleksjon.

Hvis du ønsker å kombinere arbeidet i boken med samtaler, kan vi også møtes én til én.

Jeg ønsker å starte min healing journey reise ❤

Jeg har startet min healing journey, og ønsker en samtale om reisen min ❤